Just Breathe
Download hieronder mijn gratis mini gids met 3 praktische ademhalingsoefeningen waarmee je in slechts 2 minuten al meer rust in je lijf én hoofd ervaart.
Het is geen tientallen pagina’s tellende gids, maar een duidelijk en praktische tool die je in no-time doorneemt en op weghelpt.
Binnen 5 minuten kun jij al aan de slag! Binnen 7 minuten voel jij al meer rust!
In deze mini gids vind je ..
Ademhalingsoefeningen
Simpele oefeningen met elk hetzelfde resultaat, rust in je lijf én je hoofd.
How -to
Een oefening gekozen? De how-to helpt je verder op weg!
3 Pro Tips
Voor nét dat beetje extra rust en ontspanning!
Wat je kunt verwachten...
Waarschijnlijk ben je hier gekomen, omdat je toe bent aan een moment van rust voor jezelf. Daar gun ik je zoveel mogelijk van. Dus geen ellenlang e-book om door te lezen of tientallen tips waarvan het je gaat duizelen.
Maar juist korte, bondige tekst en uitleg zodat je snel aan de slag kunt en de resterende tijd kunt gebruiken om gewoon even adem te halen!
